Новости
Спецпредложения
Статьи
Кислородотерапия - обогащение кислородом: кислородный концентратор, кислородные ванны, кислородный коктейль, кислородные ингаляции
Если воздух, которым мы дышим чистый, то он невидим и не имеет ни запаха, ни цвета, ни вкуса. Несмотря на то, что воздух нельзя увидеть, можно рассмотреть результаты его воздействия на людей и окружающие нас растения и животных, недаром жителей мегаполисов отличает землистый цвет лица. Уровень развития современных строительных технологий позволяет сделать помещение полностью изолированным от загрязненного воздуха города при помощи герметично закрывающихся дверей и окон. Однако этого недостаточно, так как в плотно закрытом помещении полностью нарушается воздухообмен необходимый для полноценной жизнедеятельности.
Воздух, которым мы дышим, состоит из кислорода (20%) и азота (80%). Каждый человек в среднем за одну минуту потребляет пол-литра кислорода, а в воздухе его содержится именно столько, сколько нужно. Если воздух прохладный, то возникает ощущение, что он более свежий, хотя на самом деле он такого же качества, что и теплый воздух, лишь плотность выше и пониженное содержание воды.
Тот факт, что воздух современных городов содержит кислорода иногда почти в ДВА РАЗА МЕНЬШЕ НОРМЫ, сделал очень популярной кислородотерапию, то есть дополнительное обогащение наших организмов кислородом.
На сегодняшний день известно несколько путей избавления от кислородной недостаточности.
Кислородотерапия: кислородные ингаляции
Даже если вы человек практически здоровый, этот вид кислородной терапии будет полезен вам в целях профилактики. Особенно показаны кислородные ингаляции жителям крупных городов, так как они способствуют не только повышению общего тонуса, но и улучшению внешнего вида, а также снятию усталости и повышению работоспособности.
Однако прежде всего кислородные ингаляции показаны при нарушениях работы органов дыхания, а также при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Часто назначают кислородные ингаляции при нервных расстройствах, обмороках и ожирении, а также при нарушении деятельности почек.
Сама процедура ингаляции – это применение кислородной маски или специальных трубок, продолжающееся не менее 10 минут.
Нельзя делать кислородных ингаляций больше, чем рекомендовал врач, так как слишком высокая концентрация кислорода может спровоцировать помутнение хрусталика глаза, патологические процессы в легких, и даже, по мнению некоторых ученых, стать причиной развития раковых клеток.
Кислородотерапия: кислородный концентратор
Этот прибор может быть использован как индивидуально, при помощи маски, так и для насыщения кислородом воздуха в помещении. Обычно он применяется в жилых и офисных помещениях, в кабинетах озонотерапии и кислородных барах. Кислородный концентратор оснащен высокоэффективной системой безопасности и функцией самодиагностики.
В среднем кислородный концентратор выделяет в окружающую среду столько кислорода, сколько производят три больших дерева.
Кислородотерапия: кислородные ванны
Кислородная ванна улучшает общее самочувствие человека, нормализует сон и артериальное давление, улучшает метаболизм, способствует снятию головной боли, а также благотворно влияет на состояние кожи. Действие кислородной ванны основано на проникновении кислорода через поверхность кожи в ее глубокие слои, где он активно влияет на работу нервных окончаний, координируя работу всех систем организма.
Процедура принятия кислородной ванны приятная и расслабляющая, температура воды в такой ванне приблизительно 35-37°С.
Кислородотерапия: кислородные коктейли
Кислородный коктейль – это воздушная пенка, наполненная пузырьками медицинского кислорода, концентрация которого составляет 95%. Основой такого коктейля обычно является специальный состав, в который входят настои целебных трав, витаминные составы, соки, они-то и придают коктейлю вкус и цвет.
Показаны кислородные коктейли при язвенных болезнях, гастритах, колитах и других заболеваниях. В первую очередь кислородный коктейль оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, он также способствует похудению, избавляет от синдрома хронической усталости, способствует нормализации сна, кровяного давления, укрепляет иммунитет, выводит из организма токсины и повышает работоспособность.
Несмотря на то, что польза кислородных коктейлей бесспорна, перед их употреблением нужно проконсультироваться с врачом, так как активное действие кислорода противопоказано при некоторых заболеваниях, в первую очередь ограничения относятся к проблемам с желудком.
Овсянка и апельсиновый сок
Исследования американского Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.
Кофе с булочкой
Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что «кофебулочковая» комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.
Черника и виноградИменно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект – компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.
Яблоки и шоколадЯблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.
Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.
Кефир и фруктыФрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.
Рис и овощи
Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.
Хлеб и ветчина
Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.
Сухофрукты и зерновые
Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм «хорошими» углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна
Рыба и лимон
Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона - это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.
Морковь и масло
Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.
Будьте здоровы!
